И носа не высовывать!
Всем известно, что солнечные ванны положительно влияют на организм, способствуют повышению иммунитета, нормализуют обмен веществ и прочее. Но все это если не злоупотреблять. Как найти «золотую середину» и находиться под ярким светилом с минимальным риском для своего здоровья и внешности? С 11 до 14 часов активность солнечных лучей по сравнению с утренним периодом возрастает в полтора раза. В то время, когда солнце в зените, небезопасно долго находиться на свежем воздухе, на пляже, даже в тени или под тентом. Это время лучше переждать в помещении.
Источник: Самара 24